Expectativas de Recuperación de la Cirugía de Manga

Su período de recuperación es crítico. Su seguridad y el éxito de la cirugía depende de lo bien que siga las instrucciones proporcionadas por su equipo bariátrico. La dieta y el plan de recuperación se presentan a continuación son generales y pueden diferir de las recomendaciones formuladas por su equipo. Como siempre, siga las instrucciones de su equipo de atención médica al desarrollar su nueva vida , más saludable.

He aquí algunas de las cosas que se puede esperar con respecto a la dieta y la actividad física durante el periodo de recuperación de la cirugía de pérdida de peso:

Después de la cirugía bariátrica: las primeras 2 semanas

Dieta

• Estará en una dieta líquida durante las primeras 2 semanas antes de pasar a alimentos blandos. Su equipo de atención médica le prestará asesoramiento sobre la cantidad y tipos de líquidos que son adecuados para usted en esta etapa.
• Se le recomendará beber lentamente, por lo menos 64 onzas de fluidos de bajas calorías y sin gas cada día para mantenerse hidratado.
• Evite el alcohol y las bebidas gaseosas.

Actividad física

• Manténgase en movimiento. La neumonía y coágulos de sangre son dos riesgos para alguien que ha tenido una cirugía. Para reducir estos riesgos, comience a moverse. Para empezar su programa de ejercicio, camine o use una caminadora.
• Tenga cuidado al doblar la cintura y levantar objetos pesados. Si se lesiona el abdomen, puede alargar el período de recuperación.
• Su equipo de atención médica le indicará cuándo puede regresar al trabajo y a reanudar sus actividades previas. Por supuesto, el tiempo depende de su tipo de empleo, la actividad física necesaria, y su progreso de la recuperación de la cirugía bariátrica.

Dolor

• Unos días después de cualquier tipo de cirugía abdominal, muchas personas tienen dolor que se irradia hacia el hombro y el cuello. Esto es normal. El dolor debe desaparecer en unos pocos días. Sin embargo, si el dolor persiste, consulte con su médico.

La recuperación de 3 a 6 semanas

Dieta

• Va a comenzar comiendo alimentos blandos y transicionará hacia alimentos sólidos. Su equipo de atención médica le aconsejará sobre la cantidad y tipos de alimentos que son adecuados en esta etapa para que pueda mantener una nutrición sana y equilibrada.
• Después de 4 a 6 semanas, los pacientes suelen progresar a una dieta de alimentos sólidos de 600 - 800 calorías por día.
• Si tolera bien los alimentos blandos, los alimentos sólidos pueden ser introducidos aproximadamente un mes después de la sirugía.
• Si siente náuseas o regurgita cuando comienza a comer alimentos blandos, vuelva a su dieta líquida y espere unos días más antes de probar alimentos blandos de nuevo. Si tiene dolor abdominal que dura más de 3 horas, debe contactar a su médico de inmediato.
• Evite las verduras crudas, frutas con cáscara, nueces, palomitas de maíz, carnes duras, alimentos fibrosos, y pan crujiente. La inclusión de estos alimentos en su dieta después de la cirugía bariátrica puede bloquear su estoma (la pequeña abertura entre la bolsa superior e inferior del estómago).
• Una vez que usted puede tolerar los alimentos sólidos, una comida típica incluirá alimentos ricos en proteínas como las carnes magras, huevos, productos lácteos bajos en grasa (yogur o queso), así como los harinas y cereales integrales, frutas y verduras. Las proteínas lo ayudan a sentirse lleno más tiempo.
• Evite alimentos altos en azúcar, grasas o calorías.
• Beba por lo menos 64 onzas de líquido de bajas calorías y sin gas al día, para mantenerse hidratado.
• Evite las bebidas gaseosas, el alcohol y bebidas altas en calorías como batidos, smoothies y bebidas especiales de café.

Actividad física

• Continúe caminando y añada ejercicios aeróbicos como ciclismo, correr y nadar. Estas actividades le ayudarán a aumentar su nivel de energía, quemar calorías y tonificar sus músculos.
• Sus músculos abdominals están cicatricando, por ende levante con cuidado y no haga ejercicios abdominales hasta que un miembro de su equipo médico le da permiso para hacerlo.

La pérdida de peso en los primeros meses después de la cirugía bariátrica

Muchas personas encuentran que el peso se pierde rápidamente durante los primeros meses. Sin embargo, el ritmo de pérdida de peso probablemente disminuirá. No se desanime. Usted está desarrollando de un nuevo estilo de vida saludable que le ayudará a alcanzar y mantener un peso saludable. Con las herramientas y hábitos adecuados, usted puede hacerlo.

Recurra a su equipo de soporte de pérdida de peso

No dude en recurrir a su equipo de apoyo durante la recuperación. Su programa bariátrico y la red de apoyo existen para ayudarle a lograr y mantener una vida más sana.