Apoyo a Largo Plazo

Apoyo a largo plazo para la pérdida de peso

Para lograr y mantener su peso saludable, apóyese en las relaciones positivas con su cirujano bariátrico, con los grupos de apoyo a la cirugía de pérdida de peso, con los amigos y la familia, que lo seguirán alentando a usted y manteniéndolo responsable.

La mayoría de los cirujanos bariátricos y de los expertos en pérdida de peso le dirá que el apoyo continuado de la pérdida de peso ayuda a sus pacientes bariátricos a lograr el mayor nivel de éxito.

Encontrar la motivación a través de pequeñas metas relacionadas con la pérdida de peso

Mantener la motivación puede ser un desafío. Una gran manera de mantener su motivación es centrarse en el logro de metas pequeñas no relacionadas con la pérdida de peso, como caminar 5 km o hacer 10 flexiones. Después de alcanzar sus metas, no se olvide de celebre sus logros de pérdida de peso.

Compartir su experiencia con otros

Hable con sus amigos, con la familia y con los grupos de apoyo para descubrir lo qué los otros pacientes están haciendo para lograr y mantener su peso saludable. Comparta sus problemas y casos de éxito y haga sugerencias de cambio. Es un gran recurso para obtener el apoyo que usted necesita para triunfar.